Sådan undgår du stress efter din ferie - Minuba

Sådan undgår du stress efter din ferie

Sådan kommer du tilbage på job igen efter ferien - med mindst mulig stress.

Undgå stress efter sommerferien

Er du lige kommet hjem fra ferie, startet på job igen, men føler dig allerede lidt presset? Så er du ikke alene!

Mange har forventninger til at deres sommerferie vil lægge en dæmper på deres stresssymptomer. Ikke desto mindre skal du ikke have alt for høje forventninger til, at en ferie vil kurere dine stresssymptomer.

Hvis man inden sin ferie har haft symptomer på stress, kan ferien faktisk i nogen tilfælde forværre disse symptomer. På ferien slapper du af og dit aktivitetsniveauet for både krop og hjerne kommer helt ned i gear.

Derfor kan det være svært at vende tilbage til job, da det der stressede én før, formentlig stresser én mindst lige så meget, som det gjorde før! Oven i det har man koblet af i sin ferie og er derfor ikke oppe i samme gear, som man var før.

Hvad kan du så gøre for at komme tilbage på arbejde med mindst mulig stress? Her får du 10 gode råd:

Før din ferie

  • Ryd op i din indbakke, på dit skrivbord og i din varevogn. Det skaber et roligt miljø at komme tilbage til efter ferien.
  • Hvis der er opgaver, som du ved skal løses så snart du er tilbage fra ferien, så sørg for at planlæg opgaverne i Minubas 'Planlægningsmodul'.
  • Ring til de kunder, som venter på at få udført et stykke arbejde og orienter dem om, hvornår du er retur. Det er god kundeservice!

Under din ferie

  • Hvis du skal arbejde under ferien, så sørg for at have et godt digitalt værktøj, så du hurtigt kan fx fakturere eller køre løn. Læs mere her. 
  • Udnyt muligheden for at sove længe, gå nogle ture og slap af med familie eller venner.

Tilbage på job

  • Hvis du kan: Så start op efter ferien på en onsdag. Dermed får du en kort første uge efter sommerferien, og dermed en blød opstart.
  • Udskyd vigtige møder og særligt hårde og krævende opgaver til en uge efter opstart.
  • Brug tid på at gennemgå de planlagte opgaver i din Minuba, og få et overblik over de tilbud du har sendt ud inden ferien.
  • Er pengene kommet i hus? Gennemgå dit overblik og tjek 'Færdig til gennemgang' for at sikre at dine fakturaer er blevet sendt afsted og importér dine indbetalinger under faktureringsfanen, hvis du benytter dig af et økonomisystem.
  • Brug tid på at tale med dine medarbejdere eller kollegaer og gennemgå kommende projekter, så alle er opdateret.